En utilisation externe :
appliquer dans un premier temps sur une petite zone afin de vérifier la tolérance.L’huile de nigelle est fragile et facilement oxydable. Il est préférable de la conserver au frais dans un contenant opaque.
Les vertus médicinales de la Nigelle
En usage interne :
-Digestive, carminative, anti-spasmodique, anthelminthique : les graines de nigelle facilitent la digestion et l’expulsion des gaz intestinaux, lutte contre les ballonnements, les spasmes gastriques et intestinaux et protège les muqueuses digestives. Elles sont également efficaces en tant que vermifuge contre les vers intestinaux, antifongique et anti-bactérien contre certains champignons et l’excès de certaines bactéries du système digestif comme l’Helicobacter pylori ;
- Antioxydante, protectrice hépatique et cardiaque : sa richesse en flavonoïdes et en polyphénols confère à l’huile de nigelle de réels pouvoirs anti-oxydants et protecteurs des sphères hépatiques et cardiaques ainsi que, plus généralement, du vieillissement prématuré des cellules de l’organisme. Elle lutte donc contre le stress oxydatif et les radicaux libres ;
- Anti-inflammatoire, analgésique : par sa richesse en acides gras essentiels, la nigelle est un vrai allié anti-inflammatoire et est utilisée en cas d’inflammations articulaires (arthrose, polyarthrite rhumatoïde, arthrite, rhumatismes, etc.) ou musculaires ;
- Immunostimulante, anti-infectieux, antihistaminique : grâce à la synergie de ses précieux composants, la nigelle aide à stimuler le système immunitaire, prévenir les infections, elle est utile en cure lors des changements de saisons. Elle est également utile en tant qu’antitussif et antihistaminique naturel face aux allergies au pollen, rhume des foins du printemps et en cas de spasmes respiratoires comme l’asthme. Elle soulage les affections respiratoires en général par effet bronchodilatateur ;
- Lipidémie sanguine, cholestérol : la nigelle aide à diminuer le LDL cholestérol et les triglycérides grâce à sa richesse en acides gras insaturés ;
- Galactogène : les graines sont utilisées pour favoriser la lactation chez les femmes, notamment en Inde ;
- Diurétique, dépurative, anti hypertensive : la nigelle facilite l’élimination des excès d’eau et de déchets de l’organisme. Elle aide à prévenir les troubles urinaires et l’hypertension artérielle.
En usage externe : - Calmante, régénérante, anti-inflammatoire cutanée : l’huile de graines de nigelle est un véritable remède à large spectre pour les problèmes peau, elle agit sur l’eczéma, l’acné, le psoriasis, les brûlures, gerçures, irritations, etc. ;
- Tonifiante, réparatrice, anti-oxydante : la nigelle est l’allié de la peau, des ongles et des cheveux. Elle aide à assouplir et nourrir, protège, renforce et cicatrise, lutte contre le vieillissement et la sécheresse cutanés, la perte de cheveux et les pellicules, adoucit et assainit le teint, etc. ;
- Anti-inflammatoire : au même titre que par voie interne, l’huile de nigelle aide à calmer les inflammations externes, articulaires ou cutanées. Elle peut être associée à l’huile d’arnica ou quelques gouttes d’huile essentielle de gaulthérie couchée par exemple ;
- Anti-fongique : la nigelle agit sur les mycoses cutanées et dermatophyoses.
Huile végétale de NIGELLE
Contre-indication :La nigelle est contre-indiquée en cas de traitement anticoagulant, pendant la grossesse, et avant l'âge de 3 mois.
Voie interne :
Il est très important de choisir une huile biologique extraite par première pression à froid. Pour son usage en cure : une demie cuillère à café (2 ml) maximum par jour diluée pour moitié dans une autre huile végétale alimentaire (olive par exemple), ou dans un jus de fruit, du sucre d'agave ou de coco (si vous n'êtes pas diabétique), durant 12 semaines consécutives maximum. Elle existe également sous forme de gélules
Pour stimuler son immunité :Prendre 1/2 cuillère à café à une cuillerée à café par jour, tous les matins à l’automne pour booster les défenses immunitaires de l’organisme
Pour fortifier son organisme :L’huile de nigelle est intéressante en cas de fatigue, de baisse de forme. On pourra faire une cure à raison d’1/2 à 1 cuillère à café d’huile le matin, au lever
Pour prévenir les allergies et notamment le rhume des foins : Les graines de nigelle contiennent également de la nigellone, substance ayant des propriétés antihistaminiques et bronchodilatatrices. Des études montrent que l’huile de nigelle est bénéfique pour aider à lutter contre les allergies saisonnières et les allergies respiratoires. Lorsque la période de pollens arrive, on peut prévoir une cure d’1/2 à 1 cuillère à café d’huile de nigelle le matin pendant 1 à 3 mois maximum.
Voie externe :
Contre l’acné :L’huile de nigelle ne s’utilise, en général, pas pure car c’est une huile puissante. Il est conseillé de diluer 1/3 d’huile de nigelle dans 2/3 d’huile de jojoba, qui est non grasse et non occlusive. Ensuite, on applique ce mélange comme un soin, à raison de quelques gouttes sur l’ensemble du visage, (éventuellement le haut du dos et le thorax si besoin), le matin et/ou le soir, à la place d’une crème de soin.
Pour les peaux matures : Diluer 1/3 d’huile de nigelle avec 2/3 d’huile végétale d’argan, de rose musquée, de cranberry ou de cerise. Appliquer le mélange comme un sérum – quelques gouttes – après avoir nettoyé son visage, et quand la peau est encore humide. L’humidité favorise la pénétration et fournit un effet hydratant supplémentaire.
Pour fortifier les cheveux : Diluer 1/3 d’huile de nigelle avec 2/3 d’huile de ricin et appliquer le mélange aux racines, en massant, avant le shampooing. Laisser poser entre 30 minutes et une heure, puis se laver les cheveux
Pour lutter contre les pellicules, le psoriasis, la dermite séborrhéique : Diluer 1/3 d’huile de nigelle avec 2/3 d’huile de chaulmoogra – très nourrissante – puis, avant le shampooing, appliquer en massage sur le cuir chevelu, laisser poser 30 min à 1 heure puis se laver les cheveux.
Pour renforcer les ongles : L’eau, les produits détergents, la fatigue, une anémie, une hypothyroïdie… peuvent être à l’origine d’ongles mous, cassants.
Pour leur redonner de la vitalité, on peut tout simplement masser ses ongles avec quelques gouttes d’huile de Nigelle
Contre les mycoses des ongles : L’huile de nigelle a des propriétés purifiantes, notamment grâce à l’huile essentielle qu’elle renferme dont la thymoquinone. Contre les mycoses, il faut badigeonner l’ongle atteint d’huile de Nigelle pure.